Hvad er Neuroaffektiv psykoterapi

Neuroaffektiv psykoterapi er en metode, hvor udvikling i terapien bliver styrket gennem en opmærksomhed på 3 niveauer

Er Louise Søndergaard certificeret i psykoterapi?

Jeg er certificeret neuroaffektiv psykoterapeut, og jeg bruger den neuroaffektive forståelse til både at navigere og intervenere i terapien

Neuroaffektiv psykoterapi

Neuroaffektiv psykoterapi med børn, unge og forældre

Neuroaffektiv psykoterapi er en terapiform, der henvender sig til alle, der oplever almene psykologiske vanskeligheder som stress, angst og depression. Terapiformen er relevant for mennesker i alle aldre, men jeg arbejder primært med børn, unge, unge voksne og deres forældre.

I et neuroaffektivt psykoterapiforløb har vi især fokus på:

evnen til at have meningsfulde og dybe relationer
at skabe balance mellem kroppen, følelserne og tankerne.

De nære relationer er nøglen i den neuroaffektive metode

Gode relationer er livsvigtige for os mennesker. Det er nemlig gennem relationer, at vi forstår hinanden og i særdeleshed os selv. Af den grund kan psykisk ubalance og dårlig kontakt i de nære relationer nogle gange gå hånd i hånd. Genskaber man kontakten og nærheden i de vigtige relationer, kan det derfor virke helende.

I den neuroaffektive psykoterapi bruger vi det relationelle rum som udgangspunkt for psykologisk heling. Det er gennem relationen mellem behandler og klient, at klienten får mulighed for at lære sig selv og sine udfordringer at kende.

Som klient eller forældre til klienten skal man også indstille sig på at arbejde med sine relationer både gennem terapien, men også gennem øvelser og et øget fokus på fx kram, kvalitetstid, åbenhed og nærvær derhjemme.

Vi arbejder på at forså sammenhængen mellem krop, følelser og tanker

Krop, følelser og tanker hænger uløseligt sammen. I den neuroaffektive metode arbejder vi med samspillet mellem alle tre elementer, så klienten bliver bedre til at forstå, tolke og regulere sine egne kropslige, følelsesmæssige og mentale reaktioner.

I et terapiforløb fokuserer jeg blandt andet på, at klienten:

kan identificere og forstå kroppens fysiske tegn og reaktioner på ubehag fx hurtig vejrtrækning og anspændthed
kan rumme og håndtere de svære følelser, der skaber ubehag
lærer at styre sine impulser
evner at se sig selv og sine nærmeste i et klart lys.

Sådan foregår et forløb med neuroaffektiv psykoterapi hos mig

Et terapiforløb hos mig starter altid med en indledende samtale, hvor vi snakker om de udfordringer, du eller dit barn oplever. Ud fra samtalen tilrettelægger jeg det videre forløb, som både kan bestå af samtaler, øvelser, samspilsterapi og lege.

Gennem terapiforløbet udarbejder vi nogle redskaber, som du eller dit barn kan bruge til at:

forstå samspillet mellem krop, følelser og tanker
genkende kroppens forskellige tegn på ubehag
regulere og komme ud af ubehag

Er det dit barn, der starter i terapi, vil du som forældre ofte være med til den første og eventuelt flere efterfølgende samtaler efter behov.

Vil du starte et behandlingsforløb?

Er du interesseret i, at du eller dit barn skal starte i behandlingsforløb hos mig? Du er velkommen til at kontakte mig, så vi kan få en snak om dine eller jeres behov.